Cập nhật :03/29/2014 10:56
Cao huyết áp đang trở thành mối hiểm họa đe dọa tính mạng và sức khỏe con người. điều trị bệnh cao huyết áp có đến 11 cách. Bạn có thể tham khảo bài viết 11 cách điều trị bệnh cao huyết áp dưới đây của trungthaosamnhung.com.
- Giảm lượng muối
Muối là nguyên nhân khiến huyết áp bị tăng lên, bạn nên kiểm tra lại lượng muối trong các món ăn để đề phòng huyết áp tăng. Những sản phẩm thực phẩm chế biến sẵn thường có lượng muối khá cao.
Điều trị bệnh cao huyết áp bằng cách ăn nhạt
- Ăn nhiều khoai tây nướng
Trong khoai tây nướng có chứa nhiều lượng potassium. Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng chế độ ăn uống giàu potassium có thể hỗ trợ tốt việc đẩy lùi lượng muối có trong các món ăn khác.
- Hãy giảm cân
Béo phì là một ttong những nguyên nhân chính gây nên bệnh cao huyết áp. Để
điều trị bệnh cao huyết áp, bạn nên cắt giảm số cân nặng của mình thì tốt nhất.
- Bỏ thuốc lá
Thuốc lá không chỉ gây nên bệnh về phổi mà còn là nguyên nhânh chính gây nên
bệnh tim mạch và cao huyết áp.
- Vận động thể dục: ít nhất 30 phút mỗi ngày trong hấu hết các ngày trong tuần sẽ khống chế được rất nhiều bệnh.
- Bỏ rượu bia: hạn chế rượu bia tức là bạn đã hạn chế chất cồn đi vào trong cơ thể. Chúng sẽ giúp bạn giảm được lượng máu tăng cao khi bị tăng huyết áp.
- Hạn chế ăn mỡ động vật và dầu dừa. Tốt nhất là dùng dầu ô- liu, dầu hướng dương, dầu mè, dầu đậu nành.
Bệnh huyết áp cao nên ăn dầu thực vật
- Nên ăn nhiều rau cải, trái cây để cung cấp nhiều chất khoáng, vitamin và chất xơ.
- Giữ nếp sinh hoạt điều độ, ổn định. Tránh trạng thái căng thẳng, xúc động, lo âu.
- Cách
điều trị cao huyết áp bằng thuốc
an cung ngưu hoàng hoàn: có tác dụng phòng chống cao huyết áp, xuất huyết não, tai biến, đột quỵ, liệt toàn thân, tâm thần, thiếu máu não …
Liên hệ tới hotline: 0965 69 63 64 - +84 4 66 849 833 để được tư vấn miễn phí.
Nguồn :Tổng hợp
Bình luận
Chia sẻ sản phẩm với bạn bè